健身教練 推薦 台北

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2018-03-01

紛紛來信詢問我轉職的問題,以上這三個問題是最常被問到的。健身教練推薦到底一位健身教練、私人教練該看那些書呢?相信大家都聽過解剖學、生理學對教練很重要,如果遇到一位肌肉名稱、訓練動作不懂的教練,即使他練得再好、身材多壯也很難令人信服、跟他買課。充足的知識架構是身為健身教練必看的書籍。網路、媒體上的片段訊息,這本書提供所有所需的知識基礎,讓你不會在被網路、媒體上的片段訊息所蒙蔽,豐富的文獻回顧掌握最新知識。健身教練推薦各種訓練法依循的基礎,在健身房混的過程中,其實可以很明顯的看的出來誰有運動細胞、誰沒有。平平一樣的動作,就是會有人做出怪模怪樣的感覺,這不是誰的錯,只是運動的協調性是天份!!如果你是個天生很有運動協調性的朋友,健身教練推薦又不想花錢,又願意花很多時間研究做功課的朋友,也許你可以不用請教練,但是,如果你是現在連要不要請教練都還在掙扎,什麼是健身課表?什麼是組數?通通都一頭霧水的朋友,我個人還是建議,請先花錢請教練吧。先請教練的好處就是可以請教練把所有基本的常識、動作要訣全部帶領你做過一次。
 
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